มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพที่น่าสนใจสำหรับ พ.ศ.2567 หรือ ค.ศ.2024 มาเล่าให้ฟัง คำถามมีว่าคนที่อายุมากแล้วยังเพลินกับการทำงานเปรียบเทียบกับคนที่อายุมากก็เลิกทำงานแล้ว คนประเภทไหนสุขภาพดีและอายุยืนกว่ากัน แถมด้วยอีกคำถามหนึ่งมีว่าคนที่มีแต่คนอื่นรักเปรียบเทียบกับคนที่เอาแต่รักคนอื่น ใครอายุยืนกว่า คำถามประหลาดสองคำถามอย่างนี้มีคนหาคำตอบให้แล้วนั่นคือ ศาสตราจารย์ ดร.โฮวาร์ด ฟรายด์แมน (Howard S. Friedman) แห่งภาควิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ริเวอร์ไซด์ โดยศึกษาวิจัยยาวนานถึง 20 ปี ได้ข้อสรุปแล้วยังนำไปเสริมกับงานเก่าที่ทีมงานในมหาวิทยาลัยเดียวกันเคยทำไว้ก่อนหน้านั้นนาน 70 ปี กลายเป็นงานที่ใช้เวลาศึกษานานถึง 90 ปี ลองไปดูกันดีกว่าว่าบทสรุปของงานว่าไว้อย่างไรดร.ฟรายด์แมนนำข้อมูลของคนจำนวน 1,500 คนที่เมื่อ 70 ปีก่อนหน้านั้นเป็นเด็กฉลาดที่เคยติดตามศึกษาไว้แล้วมาทำการศึกษาต่ออีก 20 ปี เมื่อสิ้นสุดการศึกษา หลายคนจึงมีอายุเกินร้อยปี จำนวนไม่น้อยเสียชีวิตไปแล้ว งานวิจัยชิ้นนี้มีชื่อว่า “The Longevity Project: Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study” ตีพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ Hudson Street Press ตั้งแต่ ค.ศ.2011 ได้ข้อสรุปเบื้องต้นว่าคนฉลาด อารมณ์ดี มีอารมณ์ขัน มีอายุเฉลี่ยสั้นกว่าคนฉลาดที่ค่อนข้างจริงจังกับชีวิต คำอธิบายคือคนอารมณ์ดี รักสนุกสนาน มักใช้ชีวิตค่อนข้างเสี่ยง ไม่ดูแลตนเองสักเท่าไหร่ ในขณะที่คนที่จริงจังกับชีวิตมีความเสี่ยงน้อยกว่า ดูแลตนเองดีกว่า การมีอารมณ์ดีจึงใช่ว่าจะทำให้สุขภาพดีและอายุยืนเสมอไป งานวิจัยนี้ยังพบด้วยว่า ผู้ชายที่แต่งงาน มีครอบครัวดี อยู่กันยืดมักมีสุขภาพที่ดี ในขณะที่ฝ่ายหญิงที่แต่งงานมีชีวิตครอบครัวที่ดี อาจมีสุขภาพดีหรือไม่ดีก็ได้ ชีวิตสมรสจึงส่งผลดีต่อสุขภาพของฝ่ายชายมากกว่าฝ่ายหญิง ขณะที่ชายโสดไม่แต่งงานหรือมีเหตุต้องหย่าร้างและไม่ได้แต่งงานใหม่มักมีอายุสั้นกว่าชายที่แต่งงาน สรุปเอาเป็นว่าการแต่งงานแทบไม่มีผลต่ออายุขัยของฝ่ายหญิง เหตุนี้จึงขออย่าห่วงบรรดาสาวโสด หันมาห่วงหนุ่มโสดจะดีกว่าความเชื่อที่ว่าเคร่งเครียดกับงานทำให้อายุสั้น ผลของการศึกษากลับไม่ได้เป็นเช่นนั้น คนที่ตั้งหน้าตั้งตาทำแต่งานไม่ยอมหยุดพัก ได้เวลาเกษียนแล้วกลับทำงานต่อ คนกลุ่มนี้มักมีอายุยืนยาวกว่าคนที่เกษียนไปก่อน หรือรีบเกษียนอย่างที่เรียกว่าเออร์ลี่รีไทร์นั่นแหละ อาจเป็นไปได้ว่าคนที่เกษียณเร็วกลายเป็นคนที่เฉื่อยชากับชีวิตไม่เหมือนกับคนกลุ่มแรกที่มีเรื่องงานให้ต้องเครียดไปตลอด นี่คือข้อดีที่ช่วยให้อายุยืน กลายเป็นอย่างนั้นอีกข้อมูลหนึ่งที่น่าสนใจคือคนที่มีใครต่อใครรุมรัก รุมแคร์ ใช่ว่าจะอายุยืน งานวิจัยพบว่าคนกลุ่มนั้นยังสู้คนที่ชอบมอบความรักให้ผู้อื่น ชอบทำงานสังคม คอยช่วยเหลือคนอื่น คนกลุ่มหลังนี้มักมีอายุยืนกว่า สรุปเอาเป็นว่าคนที่แคร์คนอื่น รักคนอื่น สุขภาพจะดีกว่าคนที่มีแต่คนอื่นแคร์ คอยเอาอกเอาใจหรือรุมรัก ดังนั้น หากอยากสุขภาพดี อายุยืน ลองถามตัวเองว่าเป็นคนแบบไหน ลองนำผลงานวิจัยนี้ไปปรับใช้กับชีวิตจริงก็แล้วกัน #ดรวินัยดะห์ลัน, #drwinaidahlan, #คนทำงานหนักรักคนอื่นอายุยืน
