Category Archives: กีฬา

อย่าห่วงว่าลดอาหารแล้วจะหมดแรงทำงาน

คนอดอาหารโดยไม่ตั้งใจหรือแม้กระทั่งอดอาหารโดยตั้งใจอย่างเช่นถือศีลอดหรืออดอาหารแบบไอเอฟหรือแบบอื่น

ออกกำลังกายแก้โรคอ้วนและเบาหวาน

โรคอ้วนกำหนดค่าดัชนีความหนาของร่างกาย (Body Mass Index หรือ BMI) ไว้ไม่เกิน 25 กก./ม.2 ผมเองก่อน พ.ศ.2558

ออกกำลังกายแบบญี่ปุ่นเพื่อลดไขมันในพุง

ไขมันในพุงสร้างปัญหามากที่สุด มาจากสองส่วนคือไขมันใต้ผิวหนัง (subcutaneous fat) และไขมันรอบอวัยวะ (visceral fat)

นักวอลเลย์บอลสาวทีมชาติไทยเก่งระดับพระกาฬมีหลายคน หนึ่งในนั้นคือสาวนครศรีธรรมราชตาคม เพียว อัจฉราพร คงยศ

ขอแสดงความยินดีอย่างยิ่งกับทีมวอลเลย์บอลสาวไทยกับชัยชนะต่อทีมจีนและตำแหน่งแชมเปี้ยน Asian Senior Woman

สุดยอดแบดมินตัน

ใครชอบดูแบดมินตัน นี่คือแมทช์ของสองสุดยอดนักแบดของโลก สองเกมแรกแสดงถึงความสูสีในฝีมือ เกมที่สามพละกำลังของ

ถึงคราววอลเลย์บอลชายไทย ยินดีด้วยครับ #volleyballthailand

ครั้งแรกในประวัติศาสตร์! ทีมวอลเลย์บอลชายไทย แชมป์!!!รายการ AVC Challenge Cup! ชนะ บาห์เรน 3:0 (25-20, 25-20

พลังใจจากซาอุดีอาระเบียถึงทีมวอลเลย์บอลสาวไทยใน VNL

ศ.ดร.ไชยวัฒน์ สถาอานันท์ อดีตอาจารย์รัฐศาสตร์ธรรมศาสตร์เคยนิยามความรู้สึกเป็นชาติไว้ดี ฟังเข้าใจง่าย สัมผัสได้ด้วย

อาการตกค้างจากฟุตบอลแพ้

ผมมีเพื่อนยุคเก่าหลายคน เพื่อนแถวบ้านเก่าบ้าง เพื่อนโรงเรียนบ้าง มหา’ลัยบ้าง ในสังคมบ้าง จำนวนหนึ่งคบกันมานานเพราะชอบ

ออกกำลังกายช่วยสร้างภูมิต้านทานได้อย่างไร

วันนี้ขอตอบคำถามแฟนเพจสักหน่อย คำถามไม่ยากนัก ถามว่าการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มภูมิต้านทานได้อย่างไร