โรคอ้วนกำหนดค่าดัชนีความหนาของร่างกาย (Body Mass Index หรือ BMI) ไว้ไม่เกิน 25 กก./ม.2 ผมเองก่อน พ.ศ.2558 [อ่านต่อ]
ไขมันในพุงสร้างปัญหามากที่สุด มาจากสองส่วนคือไขมันใต้ผิวหนัง (subcutaneous fat) และไขมันรอบอวัยวะ (visceral fat) [อ่านต่อ]
นักวอลเลย์บอลสาวทีมชาติไทยเก่งระดับพระกาฬมีหลายคน หนึ่งในนั้นคือสาวนครศรีธรรมราชตาคม เพียว อัจฉราพร คงยศ [อ่านต่อ]
ขอแสดงความยินดีอย่างยิ่งกับทีมวอลเลย์บอลสาวไทยกับชัยชนะต่อทีมจีนและตำแหน่งแชมเปี้ยน Asian Senior Woman [อ่านต่อ]
ใครชอบดูแบดมินตัน นี่คือแมทช์ของสองสุดยอดนักแบดของโลก สองเกมแรกแสดงถึงความสูสีในฝีมือ เกมที่สามพละกำลังของ [อ่านต่อ]
ครั้งแรกในประวัติศาสตร์! ทีมวอลเลย์บอลชายไทย แชมป์!!!รายการ AVC Challenge Cup! ชนะ บาห์เรน 3:0 (25-20, 25-20 [อ่านต่อ]
ศ.ดร.ไชยวัฒน์ สถาอานันท์ อดีตอาจารย์รัฐศาสตร์ธรรมศาสตร์เคยนิยามความรู้สึกเป็นชาติไว้ดี ฟังเข้าใจง่าย สัมผัสได้ด้วย [อ่านต่อ]
ผมมีเพื่อนยุคเก่าหลายคน เพื่อนแถวบ้านเก่าบ้าง เพื่อนโรงเรียนบ้าง มหา’ลัยบ้าง ในสังคมบ้าง จำนวนหนึ่งคบกันมานานเพราะชอบ [อ่านต่อ]
วันนี้ขอตอบคำถามแฟนเพจสักหน่อย คำถามไม่ยากนัก ถามว่าการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มภูมิต้านทานได้อย่างไร [อ่านต่อ]
ถึงวันนี้แทบไม่มีใครไม่รู้ว่าโรคอ้วนหรือความอ้วนหรือน้ำหนักเกินมาตรฐานสร้างปัญหาต่อสุขภาพอย่างไร คำถามมีเพียงเมื่ออ้วนขึ้น [อ่านต่อ]
