Category Archives: กีฬา
อย่าห่วงว่าลดอาหารแล้วจะหมดแรงทำงาน
คนอดอาหารโดยไม่ตั้งใจหรือแม้กระทั่งอดอาหารโดยตั้งใจอย่างเช่นถือศีลอดหรืออดอาหารแบบไอเอฟหรือแบบอื่น
Aug
ออกกำลังกายแก้โรคอ้วนและเบาหวาน
โรคอ้วนกำหนดค่าดัชนีความหนาของร่างกาย (Body Mass Index หรือ BMI) ไว้ไม่เกิน 25 กก./ม.2 ผมเองก่อน พ.ศ.2558
Oct
ออกกำลังกายแบบญี่ปุ่นเพื่อลดไขมันในพุง
ไขมันในพุงสร้างปัญหามากที่สุด มาจากสองส่วนคือไขมันใต้ผิวหนัง (subcutaneous fat) และไขมันรอบอวัยวะ (visceral fat)
Sep
สุดยอดแบดมินตัน
ใครชอบดูแบดมินตัน นี่คือแมทช์ของสองสุดยอดนักแบดของโลก สองเกมแรกแสดงถึงความสูสีในฝีมือ เกมที่สามพละกำลังของ
Sep
ถึงคราววอลเลย์บอลชายไทย ยินดีด้วยครับ #volleyballthailand
ครั้งแรกในประวัติศาสตร์! ทีมวอลเลย์บอลชายไทย แชมป์!!!รายการ AVC Challenge Cup! ชนะ บาห์เรน 3:0 (25-20, 25-20
Jul
พลังใจจากซาอุดีอาระเบียถึงทีมวอลเลย์บอลสาวไทยใน VNL
ศ.ดร.ไชยวัฒน์ สถาอานันท์ อดีตอาจารย์รัฐศาสตร์ธรรมศาสตร์เคยนิยามความรู้สึกเป็นชาติไว้ดี ฟังเข้าใจง่าย สัมผัสได้ด้วย
Jun
อาการตกค้างจากฟุตบอลแพ้
ผมมีเพื่อนยุคเก่าหลายคน เพื่อนแถวบ้านเก่าบ้าง เพื่อนโรงเรียนบ้าง มหา’ลัยบ้าง ในสังคมบ้าง จำนวนหนึ่งคบกันมานานเพราะชอบ
Mar
ออกกำลังกายช่วยสร้างภูมิต้านทานได้อย่างไร
วันนี้ขอตอบคำถามแฟนเพจสักหน่อย คำถามไม่ยากนัก ถามว่าการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มภูมิต้านทานได้อย่างไร
Mar