เคยเตือนกันไว้ว่ากรณีโรค COVID-19 พวกเราต้องตื่นตัวรับรู้ข้อมูลไม่ใช่ตื่นตระหนก อย่างไรก็ตาม เวลานี้ต้องยอมรับว่าความตื่นตระหนกขยายตัวค่อนข้างสูง หน้ากากอนามัยหาซื้อไม่ได้แล้ว น้ำยาล้างมือฆ่าเชื้ออย่างเจลแอลกอฮอล์หาไม่ได้เลย ที่น่าแปลกใจคือวิตามินซีแทบเกลี้ยงแผง ผมไปแถวถนนนางลิ้นจี่ ร้านขายยาในมอลล์บอกเองว่าวันนั้นขายวิตามินซีไปได้ 200 หลอดหมดเกลี้ยงภายในวันเดียว ปรากฏการณ์เหล่านี้บอกเป็นนัยว่าคนไทยในเมืองออกอาการตื่นตระหนกเรื่อง COVID-19 กันเป็นที่เรียบร้อย เวลาตระหนกเตือนอะไรไปมีแต่เจ็บตัว แต่ไม่เป็นไรมาครั้งนี้ขอเตือนกันอีกครั้ง
ดีที่สุดสำหรับ COVID-19 คือการป้องกัน ดูแลตนเองอย่าให้ติดเชื้อซึ่งมีวิธีการมากมายที่ทางหน่วยงานสาธารณสุขออกมาเขียนแนะนำไว้ สำคัญคือคนเป็นหวัดต้องสวมหน้ากากอนามัยป้องกันเชื้อจากตนเองแพร่ไปยังผู้อื่น หลักการคืออย่าให้ตนเองเป็นแหล่งแพร่เชื้อ การสวมหน้ากากอนามัยแนะนำเฉพาะผู้ป่วย แต่ปรากฏว่าผู้ที่สวมใส่หน้ากากอนามัยเกือบทั้งหมดคือผู้ไม่ป่วยด้วยไม่รู้ว่าจะรับเชื้อที่แพร่มากับอากาศเมื่อไหร่ นี่เองที่เป็นเหตุผลทำให้หน้ากากอนามัยขาดตลาด เพราะคนปกติซื้อเก็บไว้ ทั้งๆที่ไม่เคยมีรายงานเรื่องที่เชื้อจะฟุ้งกระจายอยู่ในอากาศกระทั่งไปติดใครต่อใคร อย่างไรก็ตามเรื่องอย่างนี้ไม่ว่ากัน
อีกกรณีหนึ่งที่กลายเป็นความตื่นกลัวคือการซื้อวิตามินซีไฮโดสไปสะสมไว้ ส่วนใหญ่จะเป็นวิตามินซีพันมิลลิกรัมด้วยเชื่อว่าจะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานได้ อันที่จริงเรื่องวิตามินซีกับภูมิต้านทานนั้นเป็นงานวิจัยนานมาแล้วว่าคนที่ทำงานในสวนส้มมักไม่เป็นหวัดจึงเกิดความเชื่อกันเรื่องวิตามินซีป้องกันหวัด กระทั่งเกิดเป็นกระแสเรื่องซื้อวิตามินซีไฮโดสไปบริโภคกัน ทั้งๆที่เคยมีการเตือนกันแล้วว่าวิตามินซีที่ขายกันทั่วไปเป็นกรดแอสคอร์บิกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินซี ในธรรมชาติโดยวิตามินซีจะมี 4 ฟอร์ม ส่วนที่ขายกันนั้นเป็นฟอร์มหนึ่งเรียกว่ากรดแอสคอร์บิก ฟอร์มเดียวจึงแทบไม่ได้ช่วย หากต้องการเพิ่มภูมิต้านทานแนะนำให้รับประทานผลไม้ธรรมชาติซึ่งจะให้ผลดีกว่า มะนาวน่าจะดีกว่าวิตามินซีไฮโดส
วันนี้หน่วยงานสาธารณสุขหลายหน่วยงานในต่างประเทศออกมาแข่งกันเตือนว่าสิ่งที่ระบาดหนักมากกว่าไวรัสโรค COVID-19 คือไวรัลทางออนไลน์ที่แพร่ออกมาอย่างน่าเป็นห่วง อย่างเช่นเรื่องของเครื่องเทศในอาหารอินเดีย เรื่องของน้ำขิง ขมิ้น ผสมโรงไปกับเรื่องของวิตามินซีไฮโดส ไม่เคยมีรายงานแพทย์ใดระบุเลยว่าสมุนไพร เครื่องเทศเหล่านั้นรวมถึงวิตามินซีช่วยป้องกัน COVID-19 ได้ วิธีดีที่สุดคือการไม่สัมผัสกับผู้ป่วย การกักกันผู้ป่วยให้แยกจากคนอื่น การบังคับให้ผู้ป่วยรวมทั้งคนที่เป็นหวัดป้องกันตนเองด้วยการสวมใส่หน้ากากอนามัย การไม่ใช้มือที่ไม่สะอาดสัมผัสใบหน้า การระมัดระวังการสัมผัสในพื้นที่ที่มีผู้คนแออัด สวมใส่หน้ากากอนามัยบ้างหากไม่มั่นใจเรื่องการป้องกัน การกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ ดีที่สุดคือล้างมือให้บ่อย ล้างอย่างถูกต้อง ป้องกันตัวได้อย่างนี้ถือว่าดีที่สุดแล้ว #drwinaidahlan, #ดรวินัยดะห์ลัน, #COVID-19, #วิตามินซี
