ขอทำความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกายกันก่อน การออกกำลังกายมีหลายแบบ วิ่ง เดินเร็ว วิ่งเหยาะ เป็นการออกกำลังกาย [อ่านต่อ]
คนยุคเก่าเสียชีวิตมากที่สุดจากโรคติดเชื้อ ทว่าคนยุคใหม่กลับเสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อหรือ NCD (Non Communicable Diseases) [อ่านต่อ]
ดูไฮท์ไลท์เกมแห่งตำนานอีกครั้งใน VNL2022 เมื่อไทยเอาชนะจีน 3:2 เซ็ต ดูความแข็งแกร่ง สนุกสนาน น่ารัก ของทีม [อ่านต่อ]
วอลเลย์บอลสาวไทยสร้างประวัติศาสตร์อีกครั้งกับชัยชนะระดับปรากฏการณ์ต่อทีมชาติจีน 3:2 ในการแข่งขัน VNL กรุงอังการา [อ่านต่อ]
คลิปนี้นอกจากดูฝีมือบีม พิมพิชยา ที่ตบแม่น เร็วและแรง ทำได้ถึง 32 แต้มแล้ว อยากให้ดูฝีมือ MVP ตัวจริงของทีมสาว [อ่านต่อ]
หนึ่งภาพแทนล้านคำบรรยาย เมื่อทีมวอลเลย์บอลสาวไทยทีมอันดับ 16 ของโลกเอาชนะทีมอันดับ 5 ของโลกอย่างเซอร์เบีย [อ่านต่อ]
เรื่องนี้ให้ข้อคิดที่ดี บางครั้งจุดอ่อนที่สุด กลับกลายเป็นจุดแข็งที่สุด เรื่องราวของนักยูโดแขนเดียว ที่กลายเป็นแชมเปี้ยนยูโด [อ่านต่อ]
การออกกำลังกายมีอยู่หลายแบบ หากต้องการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักตัว ที่แนะนำกันมากที่สุดคือการออกกำลังกาย [อ่านต่อ]
รู้กันอยู่ว่าการออกกำลังกายให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งทางกาย จิตใจ รวมไปถึงสติปัญญา แต่การออกกำลังกายมีหลายแบบ [อ่านต่อ]
สุภาษิตจีนกล่าวว่า “คนจะแก่ขาแก่ก่อน”เดิน ๆ ๆ เดินให้ได้ทุกวันธรรมชาติกำหนดให้เท้าเป็นผู้รับใช้ตลอดชีวิตชีวิตความ [อ่านต่อ]