ตามปกติมุสลิมตื่นนอนแต่เช้าตรู่ก่อนดวงตะวันขึ้นเพื่อละหมาดศุบฮิ ละหมาดนี้บางครั้งเรียกว่าละหมาดฟะญัร หรือฟัจร์ โดยฟะญัรหมายถึงยามแสงทองจับท้องฟ้าก่อนดวงตะวันขึ้น แสงทองสาดส่องท้องฟ้าลักษณะนี้กระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนอินสุลินหากได้รับพลังงานจากอาหาร พลังงานจะถูกนำไปใช้จ่ายภายในเซลล์ช่วยให้ไม่เกิดการสะสมเป็นไขมัน การใช้พลังงานของร่างกายด้วยการละหมาดศุบฮิจึงเสมือนสัญญาณปลุกสติปัญญาและจิตวิญญาณอันนับเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่ นี่คือข้อดีเชิงชีววิทยาของการตื่นละหมาดศุบฮิยามเช้าตรู่
หากประสงค์ให้ดีมากไปกว่านั้น ท่านรอซูลุลลอฮ์ ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัม ก่อนละหมาดศุบฮิ ท่านละหมาดสุนัตสองรอกะอัตที่เรียกว่าละหมาด “สุนัตฟะญัร” (ละหมาดเช้าตรู่ก่อนศุบฮิ) โดยละหมาดสุนัตสองรอกะอัตกระทั่งให้สลามท่านละหมาดฟัรฎูศุบฮิตามทันที การกระทำเช่นนี้มีความพิเศษทั้งในเชิงศาสนาและในเชิงสรีระวิทยาว่าด้วยการทำงานของฮอร์โมนและสมอง การละหมาดสุนัตฟะญัรจึงได้รับการแนะนำไว้สูงว่าควรปฏิบัติ
การละหมาดสุนัตฟะญัรมีบัญญัติไว้ในอัลกุรอาน เช่น อัลอิสรออ์ 17:78 อัลลอฮ์ทรงเน้นย้ำสถานะพิเศษของการละหมาดสุนัตฟะญัรไว้ว่ามีพยานรู้เห็น นักวิชาการอิสลามตีความว่าเหล่าทูตสวรรค์ต่างร่วมละหมาดด้วย การละหมาดสุนัตฟะญัรจึงมีความหมายในเชิงจิตวิญญาณเป็นพิเศษ นักวิชาการอธิบายเพิ่มเติมด้วยว่าการละหมาดสุนัตฟะญัรนับเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความมีระเบียบวินัย ช่วยสร้างความเข้มแข็งทางจิตวิญญาณได้มาก
ท่านนบีมุฮัมมัดกล่าวว่า “ผู้ละหมาดสุนัตฟะญัรนั้นอยู่ภายใต้การคุ้มครองของอัลลอฮ์” (ศอฮีฮ์มุสลิม) เป็นการละหมาดที่นำมาซึ่งผลบุญอันยิ่งใหญ่ ฮะดีษศอฮีฮ์มุสลิมอีกบทหนึ่งระบุว่า “ผู้ใดละหมาดอิชาร่วมกันเป็นกลุ่ม เสมือนว่าเขาละหมาดครึ่งคืน หากละหมาดสุนัตฟะญัรร่วมกันเป็นกลุ่มเสมือนว่าเขาละหมาดตลอดทั้งคืน” นี่คือความประเสริฐของการละหมาดสุนัตฟะญัรสองรอกะอัต
ในเชิงจิตวิทยา ท่านนบีมุฮัมมัดกล่าวว่าการละหมาดสุนัตฟะญัรต้องใช้ความพยายามและความจริงใจอย่างมาก ข้อเท็จจริงเป็นไปตามนั้นเนื่องจากเป็นการละหมาดไม่บังคับ คนจำนวนไม่น้อยจึงละเลย นักวิชาการเสริมว่าการละหมาดสุนัตฟะญัรช่วยป้องกันความเกียจคร้านทางจิตวิญญาณรวมทั้งช่วยป้องกันการเสแสร้ง หากละหมาดสุนัตฟะญัรได้อย่างสม่ำเสมอย่อมเสริมสร้างศรัทธาได้อย่างแท้จริง นักวิชาการหลายท่านจึงเรียกการละหมาดสุนัตฟะญัรว่ากุญแจสู่เช้าวันใหม่ เพราะช่วยขัดเกลาสภาวะทางจิตวิญญาณให้สดใสในยามรุ่งอรุณซึ่งส่งผลอย่างมากต่อการดำเนินชีวิตในวันนั้นทั้งวัน ช่วยสร้างความสำเร็จให้ตามมาหลังจากนั้น อธิบายกันไว้อย่างนั้น
#drwinaidahlan, #ดรวินัยดะห์ลัน, #ละหมาดฟะญัร, #ละหมาดฟัจร์
